Daily Archives - 6 agosto, 2021

cadenas musculares

Conoce las cadenas musculares y cómo trabajarlas para evitar lesiones

Los distintos músculos del cuerpo no trabajan de manera aislada unos de otros, sino que lo hacen de manera colectiva en lo que se denomina cadena muscular.

Estas cadenas musculares van a trabajar de manera coordinada y conjunta, de manera que cuando un musculo realiza un movimiento hay otros que le permiten realizar dicho movimiento de manera organizada.

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