Diafragma. Disfunciones y tratamiento
El diafragma es un músculo clave en la arquitectura corporal y en el funcionamiento de nuestro organismo. El cuerpo humano tiene cientos de músculos y sin embargo, ninguno de ellos es tan importante y tiene tantas funciones como el diafragma. Paso a describir las más importantes:
- Inspiración del cual es responsable del 75%.
- Función digestiva favoreciendo los movimientos peristálticos y el funcionamiento digestivo en general.
- Función circulatoría ya que favorece el vaciado de sangre del hígado y otras vísceras abdominales.
- Función postural o estática.
El diafragma está atravesado por diferentes estructuras:
- Esófago.
- Aorta abdominal.
- Vena cava inferior.
- Nervios simpáticos.
- Sistema linfático.
- Nervio vago.
Por lo tanto ante cualquier disfunción diafragmática nos encontraremos con alteraciones en distintos sistemas corporales:
- Alterando el sistema respiratorio, ya que como hemos contado es el responsable del 75 % de la fase de inspiración.
- Alterando en un medio plazo el funcionamiento de corazón, pulmones o visceras abdominales.
- Participando en la aparición de lumbalgias debido a sus inserciones a nivel de L1-L3 además de en las costillas.
El tratamiento a través de la fisioterapia está basado especialmente en la terapia manual y mediante la realización de diferentes ejercicios por parte del paciente:
- Diferentes ejercicios para liberar la tensión diafragmática.
- Automasajes del diafragma con las manos o con pelota de goma.
- Ejercicios de liberación torácica resistida.
- Movilización del diafragma en apnea inspiratoria y espiratoria.
- Apertura de la cadena superior diafragmática y cadena anterior del hombro en posición supina.
