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Diafragma. Disfunciones y tratamiento

El diafragma es un músculo clave en la arquitectura corporal y en el funcionamiento de nuestro organismo. El cuerpo humano tiene cientos de músculos y sin embargo, ninguno de ellos es tan importante y tiene tantas funciones como el diafragma. Paso a describir las más importantes:

  • Inspiración del cual es responsable del 75%.
  • Función digestiva favoreciendo los movimientos peristálticos y el funcionamiento digestivo en general.
  • Función circulatoría ya que favorece el vaciado de sangre del hígado y otras vísceras abdominales.
  • Función postural o estática.

El diafragma está atravesado por diferentes estructuras:

  • Esófago.
  • Aorta abdominal.
  • Vena cava inferior.
  • Nervios simpáticos.
  • Sistema linfático.
  • Nervio vago.

Por lo tanto ante cualquier disfunción diafragmática nos encontraremos con alteraciones en distintos sistemas corporales:

  • Alterando el sistema respiratorio, ya que como hemos contado es el responsable del 75 % de la fase de inspiración.
  • Alterando en un medio plazo el funcionamiento de corazón, pulmones o visceras abdominales.
  • Participando en la aparición de lumbalgias debido a sus inserciones a nivel de L1-L3 además de en las costillas.

El tratamiento a través de la fisioterapia está basado especialmente en la terapia manual y mediante la realización de diferentes ejercicios por parte del paciente:

  • Diferentes ejercicios para liberar la tensión diafragmática.
  • Automasajes del diafragma con las manos o con pelota de goma.
  • Ejercicios de liberación torácica resistida.
  • Movilización del diafragma en apnea inspiratoria y espiratoria.
  • Apertura de la cadena superior diafragmática y cadena anterior del hombro en posición supina.